健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中1本 64.2 kcal
＊ロールパン 中0.66個 125 kcal
＊ケチャップ 大さじ1杯 21.4 kcal
＊玉ねぎ 20g 7.6 kcal
＊ピクルス 1切れ 3.4 kcal
    221.7 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 221.7 kcal
 
8.4%
 内訳
＊炭水化物 27.5 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 7.1 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 596 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 9.3 g
 
12.8%
 内訳
＊カリウム 195 mg
 
6.5%
 内訳
＊カルシウム 26.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 10.7 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.7 μg
 
3.6%
 内訳
＊葉酸 20.8 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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