健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 294.6 kcal
 
11.3%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 55.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊脂質 22.6 g
 
31.3%
 内訳
＊カリウム 337 mg
 
11.2%
 内訳
＊カルシウム 11.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 21.5 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 27.6 mg
 
27.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 27.1 μg
 
36.1%
 内訳
＊葉酸 10.1 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 73.1 mg
 
9.7%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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