健康管理は、食事の管理から。月見うどんの栄養バランスを見てみよう

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月見うどんの詳細

月見うどん

栄養成分(1個あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 375.7 kcal
 
16.3%
 
炭水化物 61.5 g
 
15.3%
 
タンパク質 16.3 g
 
14.1%
 
ナトリウム 4034 mg
 
128.1%
 
脂質 5.6 g
 
8.8%
 
カリウム 223 mg
 
7.4%
 
カルシウム 55 mg
 
2.3%
 
1.6 mg
 
4%
 
亜鉛 1 mg
 
3.3%
 
ビタミンA 64.7 μgRE
 
2.1%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 
ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 
ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 
ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 7 μg
 
10.7%
 
葉酸 41.1 μg
 
4.1%
 
コレステロール 186 mg
 
28.6%
 
食物繊維 2.4 g
 
12%
 
食塩相当量 10.3 g
 
128.7%
 


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