健康管理は、食事の管理から。タイ焼の栄養バランスを見てみよう

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タイ焼の詳細

タイ焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 100.8 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 164 g
 
26%
 内訳
＊タンパク質 29.2 g
 
16.2%
 内訳
＊ナトリウム 7039 mg
 
178.7%
 内訳
＊脂質 17.6 g
 
17.6%
 内訳
＊カリウム 4460 mg
 
148.6%
 内訳
＊カルシウム 2603 mg
 
113.1%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 188 μgRE
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 21 μg
 
28%
 内訳
＊葉酸 65 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 432 mg
 
57.6%
 内訳
＊食物繊維 8.2 g
 
32.8%
 内訳
＊食塩相当量 17.9 g
 
223.7%
 内訳


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