健康管理は、食事の管理から。皿うどんの栄養バランスを見てみよう

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皿うどんの詳細

皿うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 628.6 kcal
 
29.8%
 内訳
＊炭水化物 73.1 g
 
19.8%
 内訳
＊タンパク質 34.4 g
 
32.7%
 内訳
＊ナトリウム 1193 mg
 
37.8%
 内訳
＊脂質 21 g
 
35.8%
 内訳
＊カリウム 888 mg
 
29.6%
 内訳
＊カルシウム 58.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 279 μgRE
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
109%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 12.9 mg
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23.7 μg
 
36.4%
 内訳
＊葉酸 50.7 μg
 
5%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 7.8 g
 
39%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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