健康管理は、食事の管理から。鶏肉と大根の煮物の栄養バランスを見てみよう

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鶏肉と大根の煮物の詳細

鶏肉と大根の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 353.4 kcal
 
16.7%
 内訳
＊炭水化物 22.6 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 16.8 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 1113 mg
 
35.3%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
32.9%
 内訳
＊カリウム 776 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 56.1 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 35.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 24.7 mg
 
24.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 58.8 μg
 
90.4%
 内訳
＊葉酸 81.8 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 88.3 mg
 
13.5%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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