健康管理は、食事の管理から。鶏肉の炒め物の栄養バランスを見てみよう

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鶏肉の炒め物の詳細

鶏肉の炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 173.5 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 1.1 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 10.6 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 845 mg
 
26.8%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
23%
 内訳
＊カリウム 199 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 27.3 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 41.6 μg
 
64%
 内訳
＊葉酸 9.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 69.3 mg
 
10.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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