健康管理は、食事の管理から。かぼちゃとベーコンのバター炒めの栄養バランスを見てみよう

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かぼちゃとベーコンのバター炒めの詳細

かぼちゃとベーコンのバター炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 262.8 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 44.1 g
 
11.9%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 379 mg
 
12%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
12.1%
 内訳
＊カリウム 940 mg
 
31.3%
 内訳
＊カルシウム 36 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 694 μgRE
 
23.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 89.9 mg
 
89.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 9.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンK 51.3 μg
 
78.9%
 内訳
＊葉酸 85.5 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール 18.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 7 g
 
35%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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