健康管理は、食事の管理から。鮭のクリーム煮の栄養バランスを見てみよう

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鮭のクリーム煮の詳細

鮭のクリーム煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 448.3 kcal
 
20.5%
 内訳
＊炭水化物 52.1 g
 
13.6%
 内訳
＊タンパク質 21.3 g
 
19.5%
 内訳
＊ナトリウム 299 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 18.8 g
 
31%
 内訳
＊カリウム 1347 mg
 
44.9%
 内訳
＊カルシウム 194 mg
 
8.4%
 内訳
＊鉄 6.8 mg
 
17%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 2.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 13.3 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンD 4 μg
 
8%
 内訳
＊ビタミンE 11.3 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンK 30 μg
 
46.1%
 内訳
＊葉酸 230 μg
 
23%
 内訳
＊コレステロール 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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