健康管理は、食事の管理から。豚の生姜焼の栄養バランスを見てみよう

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豚の生姜焼の詳細

豚の生姜焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1302.3 kcal
 
49.1%
 内訳
＊炭水化物 45.2 g
 
9.7%
 内訳
＊タンパク質 55.5 g
 
42%
 内訳
＊ナトリウム 5411 mg
 
137.4%
 内訳
＊脂質 87.2 g
 
118.4%
 内訳
＊カリウム 1181 mg
 
39.3%
 内訳
＊カルシウム 42.3 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 4.8 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンA 15.3 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1.8 mg
 
128.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 38.5 mg
 
38.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 5.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 73.8 μg
 
98.4%
 内訳
＊葉酸 32.2 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 153 mg
 
20.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 13.7 g
 
171.2%
 内訳


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