健康管理は、食事の管理から。喜多方ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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喜多方ラーメンの詳細

喜多方ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 921.4 kcal
 
34.7%
 内訳
＊炭水化物 152 g
 
32.8%
 内訳
＊タンパク質 39.7 g
 
30%
 内訳
＊ナトリウム 2497 mg
 
63.4%
 内訳
＊脂質 12 g
 
16.3%
 内訳
＊カリウム 1288 mg
 
42.9%
 内訳
＊カルシウム 94.6 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 64.7 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 12.2 mg
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10 μg
 
13.3%
 内訳
＊葉酸 67.5 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 204 mg
 
27.2%
 内訳
＊食物繊維 6 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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