健康管理は、食事の管理から。かす汁の栄養バランスを見てみよう

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かす汁の詳細

かす汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 184 kcal
 
10%
 内訳
＊炭水化物 16.1 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 9 g
 
9.8%
 内訳
＊ナトリウム 597 mg
 
18.9%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
15.1%
 内訳
＊カリウム 520 mg
 
17.3%
 内訳
＊カルシウム 77.2 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 74.3 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.9 mg
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.7 μg
 
14.9%
 内訳
＊葉酸 88.1 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 10.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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