健康管理は、食事の管理から。ソフトクリームの栄養バランスを見てみよう

マスードさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソフトクリームの詳細

ソフトクリームの詳細

材料

ソフトクリーム 1人前 131 kcal
    131.4 kcal
ソフトクリーム

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 131.4 kcal
 
6.3%
 
炭水化物 20.1 g
 
5.5%
 
タンパク質 3.8 g
 
3.6%
 
ナトリウム 65 mg
 
1.6%
 
脂質 5.6 g
 
9.6%
 
カリウム 190 mg
 
6.3%
 
カルシウム 130 mg
 
5.6%
 
0.1 mg
 
0.2%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
2.6%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール 13 mg
 
1.7%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
大阪王将炒飯  みど☆り
雨、強風  komokomo
よし  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
7℃雨  muusan
3/29  Reケン
3/28  kobaya
曇夜雨  komokomo
3/28  Reケン
20240328  rm-112
仕事  きょろきょろ60D
春を歩く  Sei
3:44起床  pushuca
Maximizin...  POPTORSO
20キロの道のりを...  megulalal...
がっかり  打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ