健康管理は、食事の管理から。ビビンバの栄養バランスを見てみよう

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ビビンバの詳細

ビビンバ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 752.1 kcal
 
33.2%
 内訳
＊炭水化物 102 g
 
25.8%
 内訳
＊タンパク質 32.7 g
 
28.9%
 内訳
＊ナトリウム 10397 mg
 
264%
 内訳
＊脂質 23 g
 
36.6%
 内訳
＊カリウム 2836 mg
 
94.5%
 内訳
＊カルシウム 511 mg
 
22.2%
 内訳
＊鉄 6.1 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 192 mg
 
192%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 505 μg
 
673.3%
 内訳
＊葉酸 375 μg
 
37.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 22.7 g
 
90.8%
 内訳
＊食塩相当量 26.3 g
 
328.7%
 内訳


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