健康管理は、食事の管理から。タラの甘酢あんかけの栄養バランスを見てみよう

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タラの甘酢あんかけの詳細

タラの甘酢あんかけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 132.2 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 14.9 g
 
13.6%
 内訳
＊ナトリウム 658 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 320 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 28.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 7.3 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 46.4 mg
 
7.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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