健康管理は、食事の管理から。ホタテバターの栄養バランスを見てみよう

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ホタテバターの詳細

材料

＊バター 2g 14.9 kcal
＊食塩 0.1g 0 kcal
＊濃口しょうゆ 2g 1.4 kcal
＊ホタテ貝（貝柱） 中1個 14.6 kcal
    30.9 kcal
ホタテバター

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30.9 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 内訳
＊タンパク質 2.9 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 186 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.7%
 内訳
＊カリウム 71.5 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 2 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 10.2 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 12.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 9.2 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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