健康管理は、食事の管理から。手羽中と大根とたまごの黒酢煮の栄養バランスを見てみよう

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手羽中と大根とたまごの黒酢煮の詳細

手羽中と大根とたまごの黒酢煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 993.3 kcal
 
47.2%
 内訳
＊炭水化物 107 g
 
29%
 内訳
＊タンパク質 51.7 g
 
49.2%
 内訳
＊ナトリウム 3529 mg
 
112%
 内訳
＊脂質 37.3 g
 
63.8%
 内訳
＊カリウム 2832 mg
 
94.4%
 内訳
＊カルシウム 303 mg
 
13.1%
 内訳
＊鉄 7.6 mg
 
19%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 306 μgRE
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 93.2 mg
 
93.2%
 内訳
＊ビタミンD 4 μg
 
8%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 78 μg
 
120%
 内訳
＊葉酸 422 μg
 
42.2%
 内訳
＊コレステロール 854 mg
 
131.3%
 内訳
＊食物繊維 14.3 g
 
71.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.6 g
 
107.5%
 内訳


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