健康管理は、食事の管理から。ねぎとろ丼の栄養バランスを見てみよう

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ねぎとろ丼の詳細

ねぎとろ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 283.7 kcal
 
11.5%
 内訳
＊炭水化物 57.6 g
 
13.3%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
8.4%
 内訳
＊ナトリウム 25.1 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 236 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 24.7 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 88.8 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC 10.9 mg
 
10.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23.7 μg
 
31.6%
 内訳
＊葉酸 74.3 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール 10.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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