健康管理は、食事の管理から。クリーム煮のチーズ焼きの栄養バランスを見てみよう

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クリーム煮のチーズ焼きの詳細

クリーム煮のチーズ焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 642.4 kcal
 
28.4%
 内訳
＊炭水化物 13.2 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 26.6 g
 
23.5%
 内訳
＊ナトリウム 384 mg
 
9.7%
 内訳
＊脂質 52.7 g
 
84%
 内訳
＊カリウム 699 mg
 
23.3%
 内訳
＊カルシウム 225 mg
 
9.7%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 595 μgRE
 
19.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 12.9 mg
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 62.9 μg
 
83.8%
 内訳
＊葉酸 55.1 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 165 mg
 
22%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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