健康管理は、食事の管理から。トマトパスタの栄養バランスを見てみよう

ひんとんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>トマトパスタの詳細

トマトパスタの詳細

トマトパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 672.6 kcal
 
36.1%
 内訳
＊炭水化物 83.6 g
 
25.6%
 内訳
＊タンパク質 27.9 g
 
29.9%
 内訳
＊ナトリウム 571 mg
 
18.1%
 内訳
＊脂質 22.6 g
 
43.6%
 内訳
＊カリウム 1009 mg
 
33.6%
 内訳
＊カルシウム 68.4 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 198 μgRE
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 18.3 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 158 μg
 
243%
 内訳
＊葉酸 99.7 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 47.4 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
8/5 　つかっと
始めます 　打ち水
あー、もう 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
曇のち晴 　komokomo
踏んだり蹴ったり凹 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
先生は神様だ!!! 　Ｓｅｉ
免許証更新 　ダックスＲＯＮ
涼しい〜 　audrey
大は小をかねる 　こもれびノート
25℃晴れ 　muusan
8/3 　つかっと
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
長野 と ピザ屋さ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ