健康管理は、食事の管理から。カルボナーラ スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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カルボナーラ スパゲッティの詳細

カルボナーラ スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 735.1 kcal
 
38.2%
 内訳
＊炭水化物 81.4 g
 
24.1%
 内訳
＊タンパク質 22.6 g
 
23.4%
 内訳
＊ナトリウム 1164 mg
 
36.9%
 内訳
＊脂質 33.2 g
 
62.1%
 内訳
＊カリウム 417 mg
 
13.9%
 内訳
＊カルシウム 80.9 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 166 μgRE
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 6.8 mg
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.7 μg
 
14.9%
 内訳
＊葉酸 43.7 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 217 mg
 
33.3%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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