健康管理は、食事の管理から。天むす　1個　50gの栄養バランスを見てみよう

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天むす　1個　50gの詳細

材料

＊米・もち米 39g 65.5 kcal
＊芝エビ 8g 6.6 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 1g 3.7 kcal
＊植物油 2g 18.4 kcal
    94.3 kcal
天むす　1個　50g

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 94.3 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 2.6 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 20.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 2.2 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 33.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 5.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊葉酸 5.8 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 13.6 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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