健康管理は、食事の管理から。焼きそばの具の栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの具の詳細

焼きそばの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 390.6 kcal
 
20.3%
 内訳
＊炭水化物 16.2 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 44.7 g
 
46.4%
 内訳
＊ナトリウム 952 mg
 
30.2%
 内訳
＊脂質 17.5 g
 
32.7%
 内訳
＊カリウム 1620 mg
 
54%
 内訳
＊カルシウム 304 mg
 
13.2%
 内訳
＊鉄 12.1 mg
 
30.2%
 内訳
＊亜鉛 7 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンA 807 μgRE
 
26.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3.7 μg
 
154.1%
 内訳
＊ビタミンC 72.6 mg
 
72.6%
 内訳
＊ビタミンD 22.1 μg
 
44.2%
 内訳
＊ビタミンE 4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 401 μg
 
616.9%
 内訳
＊葉酸 294 μg
 
29.4%
 内訳
＊コレステロール 440 mg
 
67.6%
 内訳
＊食物繊維 8.8 g
 
44%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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