健康管理は、食事の管理から。インドカレー 鶏の栄養バランスを見てみよう

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インドカレー 鶏の詳細

インドカレー 鶏

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 239.5 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 9.9 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 16.7 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 88.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 14 g
 
26.2%
 内訳
＊カリウム 487 mg
 
16.2%
 内訳
＊カルシウム 125 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 58.6 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 6.1 mg
 
6.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 45.8 μg
 
70.4%
 内訳
＊葉酸 28.9 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 88.2 mg
 
13.5%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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