健康管理は、食事の管理から。炒め煮　野菜と焼豚の栄養バランスを見てみよう

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炒め煮　野菜と焼豚の詳細

炒め煮　野菜と焼豚

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 173.8 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 16 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 11.3 g
 
11.7%
 内訳
＊ナトリウム 322 mg
 
10.2%
 内訳
＊脂質 9.6 g
 
17.9%
 内訳
＊カリウム 1018 mg
 
33.9%
 内訳
＊カルシウム 103 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 288 μgRE
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 46 mg
 
46%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 132 μg
 
203%
 内訳
＊葉酸 192 μg
 
19.2%
 内訳
＊コレステロール 13.9 mg
 
2.1%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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