健康管理は、食事の管理から。餃子の栄養バランスを見てみよう

sippoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>餃子の詳細

餃子の詳細

餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1912.3 kcal
 
108.2%
 内訳
＊炭水化物 247 g
 
79.9%
 内訳
＊タンパク質 98.3 g
 
111.3%
 内訳
＊ナトリウム 2857 mg
 
90.7%
 内訳
＊脂質 51.7 g
 
105.2%
 内訳
＊カリウム 2377 mg
 
79.2%
 内訳
＊カルシウム 326 mg
 
14.1%
 内訳
＊鉄 8.2 mg
 
20.5%
 内訳
＊亜鉛 11.1 mg
 
37%
 内訳
＊ビタミンA 56.8 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 2.4 mg
 
218.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 220 mg
 
220%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 420 μg
 
646.1%
 内訳
＊葉酸 488 μg
 
48.8%
 内訳
＊コレステロール 230 mg
 
35.3%
 内訳
＊食物繊維 19.2 g
 
96%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄曇 　komokomo
まな板 　打ち水
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ガス給湯器発注　ま... 　ダックスＲＯＮ
7/17 　子分
990円 　mommomo
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ