健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 256.3 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 20.2 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 686 mg
 
21.7%
 内訳
＊脂質 18.6 g
 
36.2%
 内訳
＊カリウム 329 mg
 
10.9%
 内訳
＊カルシウム 46 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 341 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23.6 μg
 
36.3%
 内訳
＊葉酸 34.8 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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