健康管理は、食事の管理から。から揚げの栄養バランスを見てみよう

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から揚げの詳細

から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 272.5 kcal
 
13%
 内訳
＊炭水化物 10.8 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 8.8 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 808 mg
 
25.6%
 内訳
＊脂質 20.3 g
 
34.8%
 内訳
＊カリウム 169 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 16.9 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 46.3 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 44 μg
 
67.6%
 内訳
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 126 mg
 
19.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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