健康管理は、食事の管理から。かぶのお酢和えの栄養バランスを見てみよう

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かぶのお酢和えの詳細

材料

かぶ(根) 小1個 4.2 kcal
食塩 0.5g 0 kcal
米酢 大さじ0.25杯 1.8 kcal
砂糖(上白糖) 1g 3.8 kcal
    9.9 kcal
かぶのお酢和え

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 9.9 kcal
 
0.5%
内訳
炭水化物 2.2 g
 
0.6%
内訳
タンパク質 0.1 g
 
0.1%
内訳
ナトリウム 196 mg
 
6.2%
内訳
脂質 --- g
 
---%
 
カリウム 51.2 mg
 
1.7%
内訳
カルシウム 5 mg
 
0.2%
内訳
--- mg
 
---%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 9.8 μg
 
0.9%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.3 g
 
1.5%
内訳
食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
内訳


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