健康管理は、食事の管理から。ひれカツの栄養バランスを見てみよう

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ひれカツの詳細

ひれカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 396.6 kcal
 
15.6%
 内訳
＊炭水化物 15.7 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 20.9 g
 
16.4%
 内訳
＊ナトリウム 668 mg
 
21.2%
 内訳
＊脂質 26.5 g
 
37.6%
 内訳
＊カリウム 372 mg
 
12.4%
 内訳
＊カルシウム 28.9 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 35.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 0.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 40.5 μg
 
62.3%
 内訳
＊葉酸 17.4 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 136 mg
 
20.9%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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