健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2230.7 kcal
 
88.8%
 内訳
＊炭水化物 248 g
 
56.4%
 内訳
＊タンパク質 70.6 g
 
56%
 内訳
＊ナトリウム 9755 mg
 
247.7%
 内訳
＊脂質 105 g
 
150.4%
 内訳
＊カリウム 5118 mg
 
170.6%
 内訳
＊カルシウム 763 mg
 
33.1%
 内訳
＊鉄 8.3 mg
 
16.6%
 内訳
＊亜鉛 8.5 mg
 
28.3%
 内訳
＊ビタミンA 1500 μgRE
 
50%
 内訳
＊ビタミンB1 1.8 mg
 
128.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
68.7%
 内訳
＊ビタミンB6 2.2 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 306 mg
 
306%
 内訳
＊ビタミンD 2.7 μg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンE 9 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK 943 μg
 
1257.3%
 内訳
＊葉酸 1032 μg
 
103.2%
 内訳
＊コレステロール 141 mg
 
18.8%
 内訳
＊食物繊維 36.2 g
 
144.8%
 内訳
＊食塩相当量 24.4 g
 
305%
 内訳


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