健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 597.5 kcal
 
23.7%
 内訳
＊炭水化物 63.7 g
 
14.5%
 内訳
＊タンパク質 28.3 g
 
22.4%
 内訳
＊ナトリウム 1964 mg
 
49.8%
 内訳
＊脂質 24 g
 
34.3%
 内訳
＊カリウム 944 mg
 
31.4%
 内訳
＊カルシウム 108 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 132 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 57.3 mg
 
57.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 53.5 μg
 
71.3%
 内訳
＊葉酸 77.4 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 205 mg
 
27.3%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
 内訳
＊食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
 内訳


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