健康管理は、食事の管理から。トマトソーススパゲティの栄養バランスを見てみよう

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トマトソーススパゲティの詳細

トマトソーススパゲティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 645.8 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 98.8 g
 
22.5%
 内訳
＊タンパク質 26.3 g
 
20.8%
 内訳
＊ナトリウム 1986 mg
 
50.4%
 内訳
＊脂質 16.5 g
 
23.6%
 内訳
＊カリウム 1754 mg
 
58.4%
 内訳
＊カルシウム 189 mg
 
8.2%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
7.8%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 123 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 5.9 μg
 
245.8%
 内訳
＊ビタミンC 85.1 mg
 
85.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 192 μg
 
256%
 内訳
＊葉酸 277 μg
 
27.7%
 内訳
＊コレステロール 65.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊食物繊維 12.4 g
 
49.6%
 内訳
＊食塩相当量 5 g
 
62.5%
 内訳


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