健康管理は、食事の管理から。うな重の栄養バランスを見てみよう

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うな重の詳細

うな重

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 872 kcal
 
25.2%
 内訳
＊炭水化物 94 g
 
15.5%
 内訳
＊タンパク質 42.8 g
 
24.8%
 内訳
＊ナトリウム 818 mg
 
20.7%
 内訳
＊脂質 34.3 g
 
35.8%
 内訳
＊カリウム 550 mg
 
18.3%
 内訳
＊カルシウム 247 mg
 
10.7%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 5.8 mg
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンA 2400 μgRE
 
80%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 3.5 μg
 
145.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 30.4 μg
 
60.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 28 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 368 mg
 
49%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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