健康管理は、食事の管理から。鶏肉のトマト煮の栄養バランスを見てみよう

mak428さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉のトマト煮の詳細

鶏肉のトマト煮の詳細

鶏肉のトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 554.6 kcal
 
29.2%
 内訳
＊炭水化物 33.5 g
 
10%
 内訳
＊タンパク質 35.8 g
 
37.7%
 内訳
＊ナトリウム 3481 mg
 
110.5%
 内訳
＊脂質 31.6 g
 
59.9%
 内訳
＊カリウム 1963 mg
 
65.4%
 内訳
＊カルシウム 103 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 263 μgRE
 
8.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 99 mg
 
99%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 6.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 138 μg
 
212.3%
 内訳
＊葉酸 198 μg
 
19.8%
 内訳
＊コレステロール 120 mg
 
18.4%
 内訳
＊食物繊維 10.8 g
 
54%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
まだですか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
久し振りの青空 　Ｓｅｉ
老人会…↑ 　みたお
なんとか 　taka0723
沈んだ気持 　打ち水
27℃晴れ 　muusan
7/28 　つかっと
曇 　komokomo
27℃曇り 　muusan
何時直る。 　あたりばん
仕事　熊本地震発生 　きょろきょろ６０Ｄ
くさかった…↓ 　みたお
熊本震度7の地震 　Ｓｅｉ
万年筆 　audrey
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ