健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2631.3 kcal
 
138.6%
 内訳
＊炭水化物 249 g
 
75%
 内訳
＊タンパク質 118 g
 
124.3%
 内訳
＊ナトリウム 3076 mg
 
97.6%
 内訳
＊脂質 121 g
 
229.6%
 内訳
＊カリウム 3466 mg
 
115.5%
 内訳
＊カルシウム 153 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 6.6 mg
 
16.5%
 内訳
＊亜鉛 13.4 mg
 
44.6%
 内訳
＊ビタミンA 918 μgRE
 
30.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 4.6 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 123 mg
 
123%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 4.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 343 μg
 
527.6%
 内訳
＊葉酸 186 μg
 
18.6%
 内訳
＊コレステロール 601 mg
 
92.4%
 内訳
＊食物繊維 11.3 g
 
56.5%
 内訳
＊食塩相当量 7.5 g
 
93.7%
 内訳


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