健康管理は、食事の管理から。肉野菜いための栄養バランスを見てみよう

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肉野菜いための詳細

肉野菜いため

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 757.4 kcal
 
39.9%
 内訳
＊炭水化物 30.5 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 31.8 g
 
33.5%
 内訳
＊ナトリウム 2655 mg
 
84.3%
 内訳
＊脂質 55.9 g
 
106%
 内訳
＊カリウム 1909 mg
 
63.6%
 内訳
＊カルシウム 302 mg
 
13.1%
 内訳
＊鉄 6.4 mg
 
16%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 1081 μgRE
 
36%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 65.3 mg
 
65.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 236 μg
 
363%
 内訳
＊葉酸 305 μg
 
30.5%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 11.1 g
 
55.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.8 g
 
85%
 内訳


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