健康管理は、食事の管理から。ポップコーンの栄養バランスを見てみよう

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ポップコーンの詳細

材料

ポップコーン 中1袋 290 kcal
    290.4 kcal
ポップコーン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 290.4 kcal
 
15.5%
 
炭水化物 59.6 g
 
18.2%
 
タンパク質 10.2 g
 
10.8%
 
ナトリウム 570 mg
 
18.1%
 
脂質 22.8 g
 
43.8%
 
カリウム 300 mg
 
10%
 
カルシウム 7 mg
 
0.3%
 
4.3 mg
 
10.7%
 
亜鉛 2.4 mg
 
8%
 
ビタミンA 15 μgRE
 
0.5%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 22 μg
 
2.2%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 9.3 g
 
46.5%
 
食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 


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