健康管理は、食事の管理から。ふろふき大根（肉味噌）の栄養バランスを見てみよう

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ふろふき大根（肉味噌）の詳細

ふろふき大根（肉味噌）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87.3 kcal
 
3.6%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 997 mg
 
31.6%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
5.2%
 内訳
＊カリウム 300 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 29.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6.8 μg
 
10.4%
 内訳
＊葉酸 11.7 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 22.5 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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