健康管理は、食事の管理から。ツナクリームスパゲッティーの栄養バランスを見てみよう

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ツナクリームスパゲッティーの詳細

材料

＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 乾物1.2人前 454 kcal
＊ツナフレーク缶 中0.4缶 92.2 kcal
＊ママの思いやりプラスドリア クリームソース [箱] 120g 80g 78.7 kcal
＊パルメザンチーズ 5g 23.8 kcal
＊タバスコ 1人分 1.1 kcal
    665 kcal
ツナクリームスパゲッティー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 665 kcal
 
34.5%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 2.2 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 87.6 mg
 
2.7%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.9%
 内訳
＊カリウム 8.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊カルシウム 65.3 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 14.6 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 0.5 μg
 
---%
  
＊コレステロール 4.8 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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