健康管理は、食事の管理から。ウインナーのポトフの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーのポトフの詳細

ウインナーのポトフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116.4 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 12.6 g
 
3.2%
 内訳
＊タンパク質 4 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 598 mg
 
18.9%
 内訳
＊脂質 5.9 g
 
9.4%
 内訳
＊カリウム 289 mg
 
9.6%
 内訳
＊カルシウム 20.8 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 25.3 mg
 
25.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 15.8 μg
 
24.3%
 内訳
＊葉酸 34.1 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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