健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 214.7 kcal
 
10.6%
 内訳
＊炭水化物 32.3 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 1640 mg
 
41.6%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
11.9%
 内訳
＊カリウム 168 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 35.7 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 3.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12.1 μg
 
16.1%
 内訳
＊葉酸 8.9 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 5.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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