健康管理は、食事の管理から。天ぷらうどんの栄養バランスを見てみよう

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天ぷらうどんの詳細

天ぷらうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 441.5 kcal
 
21.3%
 内訳
＊炭水化物 77.1 g
 
21.2%
 内訳
＊タンパク質 10.1 g
 
9.8%
 内訳
＊ナトリウム 2636 mg
 
66.9%
 内訳
＊脂質 8.9 g
 
15.4%
 内訳
＊カリウム 257 mg
 
8.5%
 内訳
＊カルシウム 44.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.6 μg
 
19.4%
 内訳
＊葉酸 34.8 μg
 
3.4%
 内訳
＊コレステロール 21.5 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
14.8%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


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