健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 971.5 kcal
 
51.4%
 内訳
＊炭水化物 99.3 g
 
30%
 内訳
＊タンパク質 38.1 g
 
40.3%
 内訳
＊ナトリウム 725 mg
 
23%
 内訳
＊脂質 42.5 g
 
80.9%
 内訳
＊カリウム 611 mg
 
20.3%
 内訳
＊カルシウム 70.4 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 135 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 36.3 μg
 
55.8%
 内訳
＊葉酸 64 μg
 
6.4%
 内訳
＊コレステロール 422 mg
 
64.9%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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