健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

mame230さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>焼肉の詳細

焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 517 kcal
 
25.7%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 11 g
 
11%
 内訳
＊ナトリウム 44 mg
 
1.3%
 内訳
＊脂質 50 g
 
89.6%
 内訳
＊カリウム 160 mg
 
5.3%
 内訳
＊カルシウム 4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 16 μg
 
24.6%
 内訳
＊葉酸 2 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 98 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
少し 　taka0723
熱海富士残念 　打ち水
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
副作用 　おじまる子
7/26 　つかっと
晴午後一時雷雨 　komokomo
7/26 　子分
31℃晴れ 　muusan
沖縄 　mommomo
疲れで寝てばかり 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ