健康管理は、食事の管理から。ゴーやチャンプルーの栄養バランスを見てみよう

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ゴーやチャンプルーの詳細

ゴーやチャンプルー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 868.4 kcal
 
41%
 内訳
＊炭水化物 18.6 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 51.6 g
 
48.6%
 内訳
＊ナトリウム 1349 mg
 
42.8%
 内訳
＊脂質 61.3 g
 
104.4%
 内訳
＊カリウム 1014 mg
 
33.8%
 内訳
＊カルシウム 238 mg
 
10.3%
 内訳
＊鉄 6.6 mg
 
16.5%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 285 μgRE
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.7 mg
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンD 3.5 μg
 
7%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 75.9 μg
 
116.7%
 内訳
＊葉酸 122 μg
 
12.2%
 内訳
＊コレステロール 792 mg
 
121.8%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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