健康管理は、食事の管理から。キムチトーストの栄養バランスを見てみよう

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キムチトーストの詳細

キムチトースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 259 kcal
 
12.3%
 内訳
＊炭水化物 28.2 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 645 mg
 
20.4%
 内訳
＊脂質 10 g
 
17.2%
 内訳
＊カリウム 294 mg
 
9.8%
 内訳
＊カルシウム 173 mg
 
7.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 55.6 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 4.8 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 163 μg
 
250.7%
 内訳
＊葉酸 60.4 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 15.6 mg
 
2.4%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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