健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 219.6 kcal
 
10.9%
 内訳
＊炭水化物 5.4 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 7.4 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 431 mg
 
13.6%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
32.6%
 内訳
＊カリウム 302 mg
 
10%
 内訳
＊カルシウム 10.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 8.1 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 18.6 mg
 
18.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13 μg
 
20%
 内訳
＊葉酸 27.9 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 35.8 mg
 
5.5%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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