健康管理は、食事の管理から。あんかけ焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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あんかけ焼きそばの詳細

あんかけ焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 252.2 kcal
 
12.3%
 内訳
＊炭水化物 22.3 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 142 mg
 
4.5%
 内訳
＊脂質 14.6 g
 
25.7%
 内訳
＊カリウム 351 mg
 
11.7%
 内訳
＊カルシウム 57.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 11.6 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 22.6 mg
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンD 4.4 μg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 63.3 μg
 
97.3%
 内訳
＊葉酸 80.9 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール 49.3 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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