健康管理は、食事の管理から。鮭のバター焼の栄養バランスを見てみよう

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鮭のバター焼の詳細

鮭のバター焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 205.6 kcal
 
8.9%
 内訳
＊炭水化物 12.2 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 23 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 151 mg
 
4.7%
 内訳
＊脂質 10.1 g
 
15.7%
 内訳
＊カリウム 970 mg
 
32.3%
 内訳
＊カルシウム 14.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 19 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 13.4 mg
 
13.4%
 内訳
＊ビタミンD 29.6 μg
 
59.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 7.1 μg
 
10.9%
 内訳
＊葉酸 66.8 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 51.5 mg
 
7.9%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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